Esti lazító torna

nyújtás bemelegítés

A foglalkozást vezeti

gyógytornász

Foglalkozás ára

1 500 Ft/óra

Egy hosszú munkanap után jólesne átmozgatni a testedet? Érzed, hogy feszes a nyakad, fáj a derekad?

 A sok üléstől gyakori, hogy feszessé válnak az izmaink, elmerevedik a testünk. A torna során a különböző nyújtó gyakorlatokkal ezeket a feszes területeket vesszük célba.

Miért érdemes rendszeresen nyújtani?

A nyújtás:

  • segít megőrizni a helyes testtartást
  • lazítja a nyak és vállizmokat
  • csökkenteni tudja a feszes izmok okozta fejfájást
  • megelőzi a sok ülés okozta derék és hátfájást
  • segít lazítani munka közben

Bejelentkezéshez szükséges információk:

https://us02web.zoom.us/j/88080415046?pwd=cS9YeDlmdDdwUFRMZU1veWJzTi9Qdz09

Meeting ID: 880 8041 5046

Passcode: 859087

Érdekel