Egyél egészségeset, élj egészségesen

diétahétfő Rékával!!!

 / 2019‑10‑06

Tiltott gyümölcs az édesség? 🍒?🍨 Szülőként sokszor tesszük fel magunknak a kérdést. Az édes íz iránti szeretet velünk születik, tiltani ezért sem érdemes. Legyünk itt is tudatosak! Sosem szabad elfelejteni, hogy az édesség egyetlen étkezést sem helyettesíthet!

🍦 Tartsunk mértéket! Ne minden nap, maximum heti 1-2x fogyasszon édességet gyermekünk. Kontrolláljuk az adagot mi szülők!

🍫Legyen szempont a minőség! pl. csokoládénál válasszunk magas kakaó tartalmút, még ha tejcsokoládéról is van szó.

🍓Otthon is készíthetünk együtt gyümölcs vagy tej alapú desszerteket, azonban itt is figyeljünk az adagokra!

További hasznos tippekért kövess minket! Minden hétfőn #diétahétfő !

#tudásépítők #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #édesség #sweet #egeszsegeseletmod #egészség #egészségtudatosság #egészségesnasi