kölyökKedd
Bogdányi Mária / 2020‑02‑18
Az eheti #kölyök_kedd-en Bogdányi Mária, mentálhigiénés lelkigondozó, lelkész a TudásÉpítők munkatársa hívja fel a figyelmet a relaxáció fontosságára.
️Mi a relaxáció és miért van rá szükségünk?
Hétköznapi életünk során (kisgyerekkortól a késő öregkorig) érnek bennünket olyan események, történések, melyek testünkben és lelkünkben feszültségeket generálnak. A relaxáció szó jelentése: engedd el a rabot" - azaz szabaduljunk meg rossz kötöttségeinktől, melyek ha tartósan fennállnak, lelki és testi tünetekhez vezetnek.
A gyerekek körében végzett relaxáció az életkori sajátosságaikat figyelembe véve játékos testmozgásos gyakorlásokon, énekeken, meséken keresztül valósul meg.
A feszültségek elengedése tehát gyakorlás útján megtanulható, nem lehet elég korán kezdeni.
Ha érdekel, hogy miként zajlik egy gyerekeknek szóló relaxációs foglalkozás, akkor gyertek el jövő hét kedden (02.24.) a bemutató óránkra!