Női has, lótuszvirág

sportSzombat

Intim torna

miért fontos?

 / 2021‑05‑22

A gátizomzatunk felelős azért, hogy akaratlagosan irányítsuk a vizelet- és székletürítést, hogy alátámassza a kismedencei szerveket, hasűri nyomást fenntartsa és szülés során segítséget nyújtson a kitolási szak alatt.

DE, sajnos elhanyagoljuk „őket”, azon okból, hogy sokat ülünk, helytelen a testtartásunk, túlsúlyosak vagyunk, stb. Mind ezek mellett, a várandósság, a szülés és a változó kor is rá tehet egy lapáttal a problémára, illetve a nőgyógyászati műtétek utáni rehabilitáció hiánya.

Mikor/miért van szükségünk intim tornára?

  • Mert így, elkerülhetjük a vizelettartási nehézségeket.
  • Ha még szülés előtt állunk, vagy már életet adtunk egy vagy több csöppségnek.
  • Nőgyógyászati műtétünk volt.
  • Ha szeretnénk preventív jelleggel figyelni magunkra.

Ne gondoljuk azt, hogy „nekem nincs erre szükségem”, mert minden nőnek szüksége van arra, hogy erős és kiegyensúlyozott legyen. Szabjunk gátat a vizeletnek, javítsuk a szexuális életünket. Előzzük meg a nehézségeket vagy induljunk el a gyógyulás felé.

Gyere el és tornázz velünk! Tanuld meg, hogyan végezd otthon is a gáttornát!

Személyes konzultáció is lehetséges! Személyes vagy csoportos tornáinkon tudsz részt venni.

#nőiegészség #intimtorna #gátvédelem #gátizomzat #szülés