Ma #sportszombat a Bütyökről vagyis a Hallux valgusról szól.

a bütyökről vagyis a hallux valgusról

sportSzombat

TudásÉpítők / 2021‑11‑27

Ma a Bütyökről vagyis a Hallux valgusról szól. Tudtátok?
A láb statikájának megbomlása miatt alakul ki, ami a harántboltozat lesüllyedését jelenti. Ilyenkor a az első és második lábközépcsont eltávolodik egymástól, a hüvelykujj kifele tolódik, az inak a kisujj felé húzzák, ami fájdalmas lehet.

Mit tehetünk ellene?

Van műtéti megoldás, de konzervatívan is kezelhető. A bütyök korrigáló is hasznos, a kinesio tape is, de mindenképpen javasolt tornáztatni.

A torna alatt arra kell törekedni, hogy az öregujjat fiziológiás helyzetébe hozzuk. Lehet használni a torna során szalagot is, hogy ellenállással szemben tudjunk dolgozni.
Ne hordjunk szűk orrú cipőt! Forduljunk szakorvoshoz, gyógytornászhoz.