sportSzombat
Dominkó-Boór Ágota / 2022‑02‑13
Ha a tüdőben gyulladás van, akkor váladékot termel, ettől a köhögés produktívvá válik.
Abban az esetben szükséges a váladék felszabadító technikák alkalmazása, ha már szakadozna fel a köhögés, de köpetet nem tudunk üríteni.
Mit csináljunk ebben az esetben?
A speciális légző technikák segítenek
- Autogén drenaige: Különböző mélységű belégzések és nyitott hangréssel történő passzív és aktív kilégzések sorozata. Ez a technika szakember vezetésével megtanulható.
- ACB: Mélylégzéses, forszírozott és helyi tágítási gyakorlatok váltakozó alkalmazása. A gyakorlatok eredményeként a váladék feljebb kerül és végül egy köhintéssel fel tudja hozni a köpetet a beteg.
Példa: nyugalmi légzés után, teljes mellkasi és hasi légzés háromszor, egy mély be- és kilégzés. Ismételten teljes légzès háromszor, majd nyugodt légzés.
Végezetül egy vagy két forszírozott, erőltetett kilégzés “H” hanggal. - Szippantgatós légzés: orron át 3-4 mély szippantás után, hosszú kilégzés.
- Ajakfékes légzés: orron át mély levegőt veszünk, majd mondjuk, hogy “p-p-p” kilégzéskor.
Mindezek mellett segítségünkre lehet, ha olyan testhelyzetet veszünk fel, amiben a tüdőből a váladék ki tud áramolni, de ehhez tudnunk kell, hogy a váladék melyik lebenyben helyezkedik el.
Légzőtorna alkalmazása kifejezetten fontos!