A tudatos felkészülés az alapja a pozitív szülésélménynek. Foglalkozás sorozatunk nem egy divatos alternatív tréning, hanem egy gondosan felépített program, ahol a szakemberek tudásukat átadva segítik az anyákat a gyengédebb szülésélmény átélésére. 

Fejlesztő babatorna foglalkozásunk szeptembertől megújulva vár Titeket, amely egy 30 perces babatornát, majd azt követően egy baba-mama klubot foglal magában. A klubban tanulunk a babák mozgásfejlődéséről, átbeszéljük az aktuálisan felmerülő kérdéseket

Szeretettel várunk kezdő Hatha jógára! 

Gyere, próbáld ki, Rád milyen hatása lesz.Csodaszép környezetben próbálhatod ki ingyenes kezdő jóga órán magad.

A Ringató 1991 óta várja szeretettel a gyerekeket néhány hetestől az óvodáskor kezdetéig, és velük együtt minden olyan anyukát, apukát, nagyszülőt, aki szívesen énekel, játszik együtt a kicsinyekkel, zenei előképzettségtől függetlenül. A foglalkozásokon énekelünk és játszunk, miközben a legkisebbek is ízlelgetik a magyar nyelv és a zenei anyanyelv szépségeit, találkoznak a saját kultúránkkal.

Mindezt pedig igyekszünk olyan oldott és szeretetteli légkörben tenni, mintha csak otthon lennénk.

Fejlesztőpedagógus vezetésével iskolai felkészítést indítunk, 2022 szeptemberében iskolát kezdő nagycsoportosok részére.

Anikó néni többéves jártassággal és tapasztalattal fordul a gyerekek felé, tanfolyamának célja, hogy a gyerekek elérjék minden területen azt a szintet, amely iskolakezdéshez szükséges. 

A Dúdoló sok szeretettel várja a gyermekeket néhány hetestől az óvodás kor kezdetéig és velük együtt az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket, kismamákat. A foglalkozáson ölbeli játékokat fogunk játszani, népdalokat énekelünk, hangszerekkel ismerkedünk. A foglakozást bábjáték is színesíti.

A foglakozást Pásztor-Kiss Ágnes pedagógiai asszisztens, Dúdoló foglalkozásvezető vezeti.

Jelentkezni telefonon: +36 70 409 9319 vagy üzenetben: messenger/tudasepitok.

Gyere csatlakozz hozzánk!
Átmozgat, megerősít, megelőzi a panaszokat csökkenti a már meglévő tüneteket. Kihagyhatatlan, ez az amire minden nőnek szüksége van.

A frissítő vagy svéd masszázs az egyik legismertebb masszázs forma, amely az egész test átmasszírozásával oldja a feszülő izmokat, mindenek előtt azonban segít a felfrissülésben. Elősegíti a relaxációt, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget és csökkenti a mindennapos stressz hatását. A 30 perces frissítő masszázs tökéletes egy kis Énidőnek. Nem csak rád fér, meg is érdemled :) 

Ez a csodálatos technika kifejezetten jó gyógyír panaszainkra. Segít a lazításban, mivel a kezelő ringatja, mozgatja végtagunkat, törzsünket, közben a kezével átmasszírozza az izomzatot. Az ízületi folyadék könnyebb áramoltatására, izmaink lazítására alkalmazzuk.

Felvételi előkészítőt indítunk középiskolába jelentkező 8. osztályos tanulók számára magyarból. A tanfolyam során tapasztalt oktatónk segít abban, hogy a felvételi előtt álló diákok elsajátítsák a felvételi feladatok megoldásához szükséges tudás biztos ismeretét. Nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy a diákok megismerjék és hatékonyan alkalmazzák a típusfeladatok megoldási technikáit. Célunk, hogy a gyermek logikusan és magabiztosan álljon neki a feladatsor megoldásának.

Felvételi előkészítőt indítunk középiskolába jelentkező 8. osztályos tanulók számára matematikából. A tanfolyam során tapasztalt oktatónk segít abban, hogy a felvételi előtt álló diákok elsajátítsák a felvételi feladatok megoldásához szükséges matematikai eszköztár biztos ismeretét. Nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy a diákok megismerjék és hatékonyan alkalmazzák a típusfeladatok megoldási technikáit. Célunk, hogy a gyermek logikusan és magabiztosan álljon neki a feladatsor megoldásának.

Örökmozgó babád mellett szeretnél kicsit jógázni, miközben ő is játszva fejlődik?

Tudom, hogy néha nehéz időt és helyet találni erre és esetleg ”szétcsúszhatnak” a napok.

Sok szeretettel várlak a most induló mozgásfejlesztő nagybabás jóga óráimra, ha mozogni, feltöltődni, kikapcsolódni vágysz.
Itt közösen, tapasztalatokat megosztva tudtok babáitok fejlődésre fókuszálni.

Ha gyermeked már kinőtte a babatornát, és új kihívásokra vágyik. Próbáljátok ki 30 perces foglalkozásunkat - mondókákkal, tornagyakorlatokkal- amely után 30 perces szabad játékra van lehetőségetek a tornán felhasznált eszközökkel. Ajánlott korosztály: a mászás megkezdésétől az érdeklődés fennmaradásáig 😄😄😄 ~3 éves korig. Bejelentkezés szükséges. Érdeklődés és regisztráció üzenetben vagy emailben (info@tudasepitok.hu)

A négy alkalmas Anyatorna tanfolyamunk egy igazi különlegesség. Gyógytornász munkatársunk Nyikes Fanni, aki maga is anyuka, saját szülői és gyógytornászi tapasztalataira építve úgy állította össze, hogy segítse a kisbabák fejlődését és az édesanyák testi-lelki egészségét. A torna két részből áll. Az óra első felében a kisbabákra koncentrálunk. A fejlesztő baba torna során gyógytornász vezetésével átmozgatjuk a kisbabák izmait, ízületeit, fejlesszük a kisbabák koordinációját.

Kíváncsi vagy, milyen egy jó babaváró buli?  Mi megmutatjuk.
Szeretnél egy babaváró bulit, amikor barátaiddal, rokonaiddal felkészülhetsz a babád érkezésére? 
Szívesen szerveznél barátnődnek egy partit a babája érkezése alkalmából?
Úgy gondolod, hogy ez az utolsó alkalom, amikor a kismama önfeledten eltölthet néhány órát a legkedvesebb barátnőivel?

Adjuk meg hát a módját, szervezd meg velünk!

A Szülésre Bocsátó Ünnep eredetileg egy ősi hagyomány, a szülés előtt álló édesanya ünneplése, amely a belső folyamatokra, változásokra koncentrál és a várandós anyát helyezi a középpontba.

Ennek a csodálatos ünnepnek a legfőbb lényege, hogy a várandós édesanya, a számára legfontosabb, legkedvesebb nők körében, feltöltődjön erővel, bátorsággal és szeretettel, hogy magabiztosabban tudjon majd az új minőségébe lépni, érkezni.

A hordozás a kisbabák természetes szükséglete, segít kialakítani a kötődést a baba és az édesanya között.

Csoportos tanácsadás alkalmával a résztvevők megismerkedhetnek az elöl hordozás alapjaival. Elsajátíthatják a karikás kendő, illetve a hosszú szövött kendő használatát.

A te kezedet is megviseli az állandó kézfertőtlenítés?
Kényeztesd magad egy paraffinos kézápolással!

A kerzelés alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk!
 

Időpont kérés, bejelentkezés: messenger/tudasepitok

Mi a TudásÉpítőknél nagy támogatói vagyunk a rendszeres testmozgásnak a várandósság alatt.

Várunk kismama tornánkra, melyet szakképzett gyógytornász tart online foglalkozás keretében (Zoom)

Kisbaba mellett keves időd van magadra, az egészségedre? Fáj minden porcikád? Csatlakozz hozzánk és szánj arra időt, hogy fitt lehess, mert a babucid mellett is lehetsz az. Szükséged van egy polifoamra/ szőnyegre és kénylemes öltözetre. Gyere, csatlakozz online tornánkhoz vagy kérd a videót. 💪🏼😊 Első alkalom ingyenes.