diétaHétfő
Bénes-Molnár Réka / 2019‑08‑26
Itt a nyár utolsó hete, iskolai bevásárlások hajrája.
Vannak akik, már azon gondolkodnak, hogy mi kerüljön majd a tízórais dobozba.
(Még pár nagyobb gyerek most próbálja táskájából kicsempészni a júniusi elfelejtett maradék szendvicset a kukába 😄 ...)
Dietetikusunk, Réka ma azoknak, szeretne segíteni, akik valami egyszerű
de nagyszerű tízóraival szeretnék meglepni gyermeküket, párjukat vagy éppen magukat!
Mit is tegyünk a #tízórais dobozba, ami #tápláló és #finom? Előző posztunkhoz kapcsolódva, itt egy szuper ötletet!Készítsünk együtt gyerkőcünkkel sajtos-túrós #muffint!
- Használjunk teljes kiőrlésű búzalisztet vagy zablisztet!
- Friss zöldfűszerekkel, magvakkal, aszalt paradicsommal dobhatjuk fel a muffint! Legyünk kreatívak!
- A zöldség se maradjon el! Tízóraira fogyasszunk mellé koktélparadicsomot, kígyóuborkát, paprikát!🥒🍅🌶🥗
#Recept ötlet: Légiesen könnyű, szaftos, sajtos muffin