diétaHétfő
Bénes-Molnár Réka / 2019‑12‑09
Vitamin, antioxidáns és ásványi anyag bombára vágysz?
Tízóraira, uzsonnára szuper választás egy turmix, smoothie.
️- Válassz minél változatosabban gyümölcsöket (pl. friss vagy fagyasztott)! 🍎🍌🍒🍑🍓
- Használd ki a gyümölcsök édesítő erejét, így nem kell cukrot tenned az italodba!
- Öntsd fel tejjel, növényi itallal, vagy vízzel!
- Gazdagíthatod pelyhekkel, olajos magvakkal, fűszerekkel!
Próbáld ki a zöld leveles, zöldséges változatokat is ! 🥒🥬🥝🥑🥥🥕
A receptek tárháza végtelen. Neked melyik a kedvenced? ☺️
#egészség #tízórai #smoothie #egyélegészségesen