Méz, mit tudtok róla?

méz medve méh

diétaHétfő

 / 2020‑03‑01

Megfázás? Jól bevált módszere a mézes tea. Mit tudtok a mézről? Réka mesél nekünk. Mai #diétahétfő témája a méz.

️Vegyük górcső alá a mézet! Tudtad? - Minél sötétebb a méz színe, annál erősebb az antioxidáns hatása. - Sokféle mikrotápanyag (vitamin, ásványi anyag) található a mézben, azonban ezek mennyisége csekély. - Egy éves kor alatt tilos a méz adása, többek között a csecsemőkori botulizmus veszélye miatt. - A méz és a cukor energia és szénhidráttartalma szinte azonos, a vércukorszintet gyorsan megemeli. - Fogyasszuk mértékkel! A WHO a napi energiabevitel 10 %-ában állapítja meg a felnőttek és gyermekek ajánlott hozzáadott cukorfogyasztását - a méz fogyasztása is idetartozik.

#méz #honey #egészségeséletmód #micimackó #megfázás