Kismama torna

Mozogni, sportolni babavárás alatt ajánlott, amennyiben a terhesség problémamentes, és azt az orvos engedélyezi.

Mi a TudásÉpítőknél nagy támogatói vagyunk a rendszeres testmozgásnak a várandósság alatt. Hiszen a rendszeres mozgás megkönnyíti a szülést, és könnyebben viseli a vajúdást az, akinek jó az állóképessége, és a légzési technikája megfelelő.

Várunk kismama tornánkra, ha várandósság előtt rendszeres testmozgást végeztél, de nem tudod milyen gyakorlatokat és pozíciókat szabad a terhesség során végezned, vagy ha nem mozogtál egy ideje, de szeretnél javítani az állóképességeden és tanulni egy-két technikát aminek a szülőszobán is hasznát veszed majd.