Aktuális foglal­kozás­aink

Karácsonyi mini fotózás a Tudásépítőknél
Az ünnepi szezon közeledik, és mi idén egy különleges eseményre hívunk benneteket: a Karácsonyi Mini Fotózásra Berkes Tamarával!
A családi fotózás lehetőséget nyújt arra, hogy az idei ünnepi rohanásban megálljunk egy pillanatra, és megörökítsük a szeretetet, a nevetést és az együttlét varázsát.
🎅 Gyertek, örökítsük meg együtt az ünnepi pillanatokat és hozzunk létre emlékezetes karácsonyi emlékeket! 🎄

Fejlesztő babatorna foglalkozásunk szeptembertől megújulva vár Titeket, amely egy 30 perces babatornát, majd azt követően egy baba-mama klubot foglal magában. A klubban tanulunk a babák mozgásfejlődéséről, átbeszéljük az aktuálisan felmerülő kérdéseket

Hétfő délelőttönként cseperedő játszóházra várunk Titeket.
A foglalkozás egy 30 perces irányított játékkal kezdődik, amin különböző mozgás és koordináció fejlesztő eszközöket használunk.

A második 30 perc pedig egy szabadjáték, amely során a szülőkkel Montessori elvek alapján készítünk fejlesztőjátékokat.

Nagy szeretettel várunk mindenkit a februári klubban!

A klub ideje alatt folyamatos hordozási tanácsadást biztosítunk! Lehetőség nyílik a karikás kendő használatának elsajátítására (elöl- és csípőn hordozás), a hosszú kendős kötések korrigálására azok számára, akik már hordoznak ezekben, valamint a formázott hordozók használatának megtanulására.

Hosszú kendős kötések tanítására nincs idő a klubban, ebben személyes tanácsadás keretein belül tudunk segíteni!

Szívesen segítünk eszközválasztásban és lehetőség nyílik eszközkölcsönzésre is!

Fontos! Parkolásra használjátok az ETO park parkolóját!!

Fovábbi információk:

https://www.facebook.com/gyoribabahordozoklub

A Dúdoló sok szeretettel várja a gyermekeket néhány hetestől az óvodás kor kezdetéig és velük együtt az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket, kismamákat. A foglalkozáson ölbeli játékokat fogunk játszani, népdalokat énekelünk, hangszerekkel ismerkedünk. A foglakozást bábjáték is színesíti.

A foglakozást Pásztor-Kiss Ágnes pedagógiai asszisztens, Dúdoló foglalkozásvezető vezeti.

Jelentkezni telefonon: +36 70 409 9319 vagy üzenetben: messenger/tudasepitok.

Örökmozgó babád mellett szeretnél kicsit jógázni, miközben ő is játszva fejlődik?

Tudom, hogy néha nehéz időt és helyet találni erre és esetleg ”szétcsúszhatnak” a napok.

Sok szeretettel várlak a most induló mozgásfejlesztő nagybabás jóga óráimra, ha mozogni, feltöltődni, kikapcsolódni vágysz.
Itt közösen, tapasztalatokat megosztva tudtok babáitok fejlődésre fókuszálni.

Szombat délelőttönként ,gyógypedagógusunk Móni, beszédészlelést- beszédértést fejlesztő kiscsoportos foglalkozásra várja az 5-8 éves gyerekeket.

A Könnyedén Tanulok foglalkozás a te gyermekednek találták ki:

• ha alsós gyermekednél tanulási nehézségeket tapasztalsz.
• ha a gyakorlás, korrepetálás sem hoz eredményeket.
• ha a családi béke megőrzése érdekében inkább szakemberre bíznád a hétvégi gyakorlást.
• ha szeretnéd hogy gyorsan meglegyen a hétvégi magyar matek házi és több idő maradjon a családi kikapcsolódásra.

Fejlesztőpedagógus vezetésével iskolai felkészítést indítunk,  iskolát kezdő nagycsoportosok részére.

Többéves jártassággal és tapasztalattal fordulunk a gyerekek felé, tanfolyamának célja, hogy a gyerekek elérjék minden területen azt a szintet, amely iskolakezdéshez szükséges. 

Két alkalmas "Elég jó szülő" interaktív workshopot indítunk Tündivel és Dórival, hogy tudatosan és lelkileg segítsük a párokat a szülőség első éveinek nehézségeire.

1. Alkalom: Szülőség és Párkapcsolat a szülés utáni időszakban

Hogyan tudunk megküzdeni az első év nehézségeivel. Miért fontos a babák alvásáról, altatásáról beszélgetni? Miért sírnak a kisbabák? Miért fáj a hasuk? Mit tehetük, hogy kezelhetjük?
Hogyan lehet összeegyeztetni az otthonról hozott szülői mintáinkat, családi hagyományokat és szerepeket? Beszélgetünk az intimitásról, a családon belüli változó szerepekről és prioritásokról. 
A foglakozást Ványik Tündi TudásÉpítők alapítója vezeti

2. Alkalom Erőforrásaim várandósság és szülés során 

A reziliencia vagyis a lelki ellenállóképesség igencsak fontos képesség lehet ebben a különleges, átmeneti időszakban is, ami szülővé válását és egy gyermek megszületését jelenti. 
Feltérképezzük a rendelkezésre álló és hasznosítható erőforrásokat, majd egy rövid relaxáció keretében megerősítjük ezeket a képességeket. 
Az foglalkozást Enyedi Dóra tanácsadó szakpszichológus, két kisfiú anyukája vezeti. 
Szeretettel várunk minden várandós kismamát és apukát 🙂

Kíváncsi vagy, milyen egy jó babaváró buli?  Mi megmutatjuk.
Szeretnél egy babaváró bulit, amikor barátaiddal, rokonaiddal felkészülhetsz a babád érkezésére? 
Szívesen szerveznél barátnődnek egy partit a babája érkezése alkalmából?
Úgy gondolod, hogy ez az utolsó alkalom, amikor a kismama önfeledten eltölthet néhány órát a legkedvesebb barátnőivel?

Adjuk meg hát a módját, szervezd meg velünk!

A Szülésre Bocsátó Ünnep eredetileg egy ősi hagyomány, a szülés előtt álló édesanya ünneplése, amely a belső folyamatokra, változásokra koncentrál és a várandós anyát helyezi a középpontba.

Ennek a csodálatos ünnepnek a legfőbb lényege, hogy a várandós édesanya, a számára legfontosabb, legkedvesebb nők körében, feltöltődjön erővel, bátorsággal és szeretettel, hogy magabiztosabban tudjon majd az új minőségébe lépni, érkezni.

Szeretettel várunk kezdő Hatha jógára! 

Gyere, próbáld ki, Rád milyen hatása lesz. Csodaszép környezetben próbálhatod ki ingyenes kezdő jóga órán magad. 

Látogass el a Tudásépítők meghitt, madárcsicsergős udvarára nyitás előtt elsőként és próbáld ki a jógát Hajnival. Szép időt kihasználva az udvaron jógázunk, rossz idő esetén pedig bent. 

A rendszeres jógázásnak számtalan jótékony hatása van: 

• oldja a stresszt és feszültséget 
• javítja az emlékezőképességet és erősíti a gondolkozást 
• megnyugtatja, lecsendesíti a szellemet, az elmét 
• izomerősítő 
• erős, hajlékony testet eredményez 
• testtartást javít 
• javítja a testtudatosságot, ezáltal javul az egyensúly és a mozgáskoordináció 
• harmonizálja a légzést 
• szabályozza a keringést és a hormonháztartást 
• javítja az anyagcserét 
• immunerősítő 
• méregtelenítő ( a keringés, az emésztés, a hormonrendszer javítása, szabályozása révén) 
• fejleszti az idegpályákat 
• relaxál, az álmatlanság ellenszere lehet 
• fejleszti a figyelmet 
• segít kialakítani az egyre erősebb önkontrollt 
• tiszteletet ébreszt bennünk az élet iránt 
• önbizalmat, önszeretetet segít elő 
• javítja az emberi kapcsolatokhoz való hozzáállást 
• egyensúlyba hoz önmagunkkal és a külvilággal 

Várunk Benneteket! Megosztást köszönjük! Regisztráció szükséges férőhelyek limitáltak! :)

Helyszín: Tudásépítők Munkás utca 46. 

A frissítő vagy fasciális szemléletű svédmasszázs az egyik legismertebb masszázs forma, amely az egész test átmasszírozásával oldja a feszülő izmokat, mindenek előtt azonban segít a felfrissülésben. 

Elősegíti a relaxációt, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget és csökkenti a mindennapos stressz hatását. 
A 30 perces frissítő masszázs tökéletes egy kis Énidőnek. 

Nem csak rád fér, meg is érdemled :) 

Érdeklődés és bejelentkezés messenger/tudasepitok

Mi az a Dr. Terrier-féle masszás?

Ízületeink és izmaink sokszor hajlamosak arra, hogy “berozsdásodjanak”. Ilyenkor mint a nyikorgó ajtót, be kell olajoznunk.

Ez a csodálatos technika kifejezetten jó gyógyír panaszainkra. Segít a lazításban, mivel a kezelő ringatja, mozgatja végtagunkat, törzsünket, közben a kezével átmasszírozza az izomzatot. Az ízületi folyadék könnyebb áramoltatására, izmaink lazítására alkalmazzuk.

A te kezedet is megviseli az állandó kézfertőtlenítés?
Kényeztesd magad egy paraffinos kézápolással!

A kerzelés alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk!
 

Időpont kérés, bejelentkezés: messenger/tudasepitok

Babaelsősegély tanfolyamunkat visszajelzéseitek alapján több részére osztottuk

1. Az alapoknál tanuljátok meg és gyakoroljátok az újraélesztés lépéseit Hogyan előzhetjük meg a baleseteket. Lakas biztonsagossa tetele. Megfázás, orrszívás, orr- és szemcseppentes. Kiszáradas megelőzése/kezelése?
   Ára: 15.000 Ft/család
    
2. A második  baba elsősegély órán beszélgetünk a hozzátáplálásal kapcsolatos kihívásokról;  mint a félrenyelés, allergiás reakciók stb
   Ez az óra a hozzátáplálási worksopunk része.
    
3. A harmadik, haladó foglalkozásunk elsősorban az örökmozgó, világot felfedező, mindenre felmászó és mindent is kipróbáló ördögfiókák szüleinek szól. Átvesszük, hogyan nyújthatunk elsősegélyt különböző balesetek esetén. Átbeszéljük mikor hívjunk mentőt és mit tegyünk mérgezés, forrázás vagy égési sérülés esetén. Átismételjük mi a teendő allergiás reakció, forrázás esetén és itt is gyakoroljuk az újraélesztés lépéseit.
   Ára: 15.000 Ft/család
    

“De nehéz az iskolatáska…” ahogy a dalban is, úgy a valóságban is, sok könyvet cipelnek az iskolás korú gyerekek, ami megterhelő lehet a hátuknak, válluknak.

Előfordulhat, hogy a rossz testtartás eredményeképpen kialakul gerincferdülés is. A padban ülve, olykor oldalra támaszkodva, viszik végig a napot, amely rossz megszokássá válik, ez a gerincet tartó izmok állapotának sem tesz jót.

Probléma lehet a gyerekeknél az is, hogy a fejüket előre tolva tartják, ami miatt a hátsó nyakizmok megrövidülnek, ez fájdalomhoz is vezet.

Ha gyermeked már kinőtte a babatornát, és új kihívásokra vágyik. Próbáljátok ki 30 perces foglalkozásunkat - mondókákkal, tornagyakorlatokkal- amely után 30 perces szabad játékra van lehetőségetek a tornán felhasznált eszközökkel. 

Ajánlott korosztály: a mászás megkezdésétől az érdeklődés fennmaradásáig 😄😄😄, 3 éves korig.

Apukás cseperedő foglalkozásainkon vegyetek részt közösen,  mélyítsétek el a baba-papa kapcsolatotokat, próbáljátok ki a mondókákkal, tornagyakorlatokkal teli foglalkozásunkat. A torna hozzájárul az érzékelés fejlődéséhez és támogatja testkép/testvázlat kialakulását. Fejleszti az egyensúlyt, koordinációt és nagymotorikát.

Bejelentkezés szükséges. Érdeklődés és regisztráció info@tudasepitok.hu, messenger/tudasepitok

A várandósság alatt csodás változások sora ér minket.

A helyes testtartás elsajátítása és izmaink erősítése segít abban, hogy elkerüljük az izomegyensúly megbomlása miatti fájdalmakat. 

Fájhat a nyakunk, hátunk, derekunk és akár térdeink is. A vízfelhalmozódás miatt bedagadhatnak lábaink, terhelés miatt kialakulhat lúdtalp is.

Kiváló keringésfokozó hatása van és segít abban, hogy a stresszt lemozogjuk. A kismama torna alatt megtanuljuk a gátizomzat helyes használatát is, amely segíthet a szülés alatt is.

Jó hangulat, szép környezet, kíváló oktató, kis csoport. Mi kell még? Te. 
Gyere csatlakozz hozzánk!
Átmozgat, megerősít, megelőzi a panaszokat csökkenti a már meglévő tüneteket. Kihagyhatatlan, ez az amire minden nőnek szüksége van.